Pastitsio
Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.3g | 12kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 5.5g | 20kcal | 0.7g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 2.7g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 1.8g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 9g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.6g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 120kcal | 7.4g | 11.8g | 4.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 60kcal | 3.7g | 5.9g | 2.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 30kcal | 1.9g | 3g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 12.2g | 19.5g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu