Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 16g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 3.9g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 3.3g | 4.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 3.6g | 11kcal | 0.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 108kcal | 7.8g | 0.8g | 8.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 54kcal | 3.9g | 0.4g | 4.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 27kcal | 2g | 0.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.9g | 1.3g | 13.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu