Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 16g | 8.7kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 7.8g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.3g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 34kcal | 3.2g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 17kcal | 1.6g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.3g | 8.6g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu