Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 11g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 3.5g | 5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 52kcal | 1.8g | 2.4g | 3.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 26kcal | 0.9g | 1.2g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 13kcal | 0.5g | 0.6g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 4g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu