Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 10g | 4.7kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 10g | 3.9kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 3.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 3.9g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 70kcal | 3.2g | 6.6g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 35kcal | 1.6g | 3.3g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 17kcal | 0.8g | 1.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.3g | 10.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu