Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 18g | 8.2kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 3.5g | 6.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 8.8g | 4.9kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 44kcal | 2g | 6g | 0.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 22kcal | 1g | 3g | 0.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 11kcal | 0.5g | 1.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu