Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7.9g | 6.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 4.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.4g | 25kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 1.6g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 178kcal | 2.8g | 26g | 6.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 89kcal | 1.4g | 13g | 3.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 44kcal | 0.7g | 6.5g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.6g | 42.8g | 10.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu