Aamupala shake

Kamat sheikkeriin ja kurkusta alas

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Jeta1975
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 15g7kcal0.1g1.3g0g0.3g
Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)3.8g2.3kcal0g0.5g0g0.1g
Whey-80-proteiinijauhe (Star nutrion), annos 37g6.9g27kcal5.3g0.3g0.6g0g
Fit + feelgood marjajogurtti (Layenberger), annos 43g2.8g10kcal1g1g0.2g0.3g
Ruislese Sydänystävä 4 tl 4 g1.9g3.8kcal0.3g0.5g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana61g102kcal13.4g7.2g1.8g2.8g
Valittu annoskoko30g51kcal6.7g3.6g0.9g1.4g
Annoskoko puolitettuna15g26kcal3.4g1.8g0.5g0.7g
Arvot/100g100g167kcal22g11.8g3g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391868