Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 3.4g | 2kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.7g | 22kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 3.4g | 2.1kcal | 0.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Oltermanni 17% | 11g | 28kcal | 3.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 136kcal | 11.8g | 1.4g | 13.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 68kcal | 5.9g | 0.7g | 6.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 34kcal | 3g | 0.4g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.4g | 2.3g | 21.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu