Sienilasagne (diabetesliitto)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska (Euro shopper)		7.8g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Basilika, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		9g	3.9kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		2.6g	6.8kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyvälasagne (Knorr), annos 100g		1.4g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		0.7g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	41kcal	3.2g	2.6g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	30g	21kcal	1.6g	1.3g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	10kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	68kcal	5.3g	4.3g	2.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu