Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 14g | 24kcal | 0.9g | 4.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 5.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 93kcal | 6.6g | 10.6g | 2.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 46kcal | 3.3g | 5.3g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 23kcal | 1.7g | 2.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.4g | 4.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu