Jk1903 Herne-perunasosekeitoo

Kuori potut, laita ne kiehumaan veteen ja lisää kasvisliemikuutio.

anna kiehua 10 min ja lisää herneet.

Kiehuttele vielä 5 min.
Soseuta keitto ja lisää lime mehu ja ruoka kerma.

Anna keiton hautua hetki ja nauti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 13g10kcal0.2g2g0g0.1g
Pakasteherne (Apetit), annos 100g5.2g2.8kcal0.3g0.3g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.3g0.7kcal0g0g0.1g0g
Täyslimettimehu (limemehu) (Limmi), annos 200g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 7.8g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g2.3g3.5kcal0.4g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana61g35kcal1.8g4.6g0.6g0.2g
Valittu annoskoko30g17kcal0.9g2.3g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna15g9kcal0.5g1.2g0.2g0.1g
Arvot/100g100g57kcal3g7.6g1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=360780