Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		22g	17kcal	0.4g	3.4g	0g	0.2g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.8g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		7.8g	3.9kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	52kcal	1.4g	7.2g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	31g	26kcal	0.7g	3.6g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	13kcal	0.4g	1.8g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2.3g	11.8g	2.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu