Jauheliha-porkkana mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g		9g	14kcal	1.9g	0g	0.8g	0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g		9g	13kcal	1.8g	0g	0.7g	0g
Porkkanaraaste 200g		4.7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna, keitetty		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)		4.7g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Korppujauho		0.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	71kcal	8.4g	1.8g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	31g	35kcal	4.2g	0.9g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	18kcal	2.1g	0.5g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	13.8g	3g	5.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu