Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 6.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.8g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 16g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Siirappi | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 39kcal | 0.8g | 7g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.3g | 11.5g | 1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu