Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 4.7g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.5g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 12g | 3.9kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 2.3g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 43kcal | 1.6g | 4.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 22kcal | 0.8g | 2.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 11kcal | 0.4g | 1.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.6g | 7.9g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu