+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		16g	8.8kcal	1.3g	0.8g	0g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		13g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.3g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
Glutamiini [annos 5g]		0.3g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		1.9g	7.3kcal	1.5g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	40kcal	6.2g	2.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	31g	20kcal	3.1g	1.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	15g	10kcal	1.6g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	10.1g	4.2g	0.7g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu