Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 22g | 9kcal | 2.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 5.5g | 19kcal | 4.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 3.3g | 19kcal | 1g | 0.4g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 95kcal | 15.2g | 1.2g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 48kcal | 7.6g | 0.6g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 24kcal | 3.8g | 0.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 24.8g | 2g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu