Borssi

Kuutioi 2 isoa tuoretta punajuurta, 5 perunaa, 2 porkkanaa, 1 pieni sipuli, 2 tomaattia ja lyö 8dl vettä kattilaan.

Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.

Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.

Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa

Annemi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 16g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0.4g1.2kcal0g0.1g0.1g0g
Tomaatti 2.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Peruna, punnittu kuorineen 4.4g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Porkkana 3.2g1kcal0g0.2g0g0.1g
Punajuuri 2.9g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana61g15kcal0.2g2.6g0.2g0.4g
Valittu annoskoko31g7kcal0.1g1.3g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna15g4kcal0.1g0.7g0.1g0.1g
Arvot/100g100g24kcal0.3g4.2g0.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98952