Hedelmäsmoothie KK 100g/46kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtikaali		0.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.7g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		12g	5.5kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Päärynä kuorittu		2.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		6g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Päärynäjuoma/pillimehu (Plein sud/lidl), annos 200g		2.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	61g	30kcal	0.2g	5.6g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	31g	15kcal	0.1g	2.8g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	15g	7kcal	0.1g	1.4g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	48kcal	0.3g	9.1g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu