Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 5.9g | 3.4kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 2.6g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 2.3g | 6.9kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 5.9g | 6kcal | 1.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 2.3g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 92kcal | 7.8g | 8.4g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 46kcal | 3.9g | 4.2g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 23kcal | 2g | 2.1g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.7g | 13.7g | 3.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu