Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 7.8g47kcal1.8g1g3.9g0.5g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 3.1g10kcal0.9g0.2g0.6g1g
Manteli 2.2g14kcal0.5g0.1g1.2g0.2g
Kaurahiutale 4.4g16kcal0.6g2.5g0.3g0.4g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g0.3g1.6kcal0.1g0g0.1g0.1g
Hunaja 0.6g2.1kcal0g0.5g0g0g
Kookosrasva 100 % 1.3g12kcal0g0g1.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana61g204kcal7.8g8.6g14.8g4.4g
Valittu annoskoko31g102kcal3.9g4.3g7.4g2.2g
Annoskoko puolitettuna15g51kcal2g2.2g3.7g1.1g
Arvot/100g100g332kcal12.7g14g24.1g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399665