Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.1g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 5.6g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 11g | 41kcal | 1.5g | 7.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1g | 3.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.8g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.5g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 142kcal | 5.2g | 25.2g | 2.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 71kcal | 2.6g | 12.6g | 1.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 35kcal | 1.3g | 6.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 8.5g | 41.2g | 3.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu