Karppi vuoka

Vuokaan sekasin kaikki mahdolliset paitsi juusto joka laitetaan vasta myöhemmin päälle ja annetaan olla uunissa niin kauan että tummuu, mausteita oman maun mukaan tietenkin :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Neponsson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni,champ,jumbo1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Amerikan pekoni marmori (Hk), annos 120g3.1g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl7.8g27kcal0.2g0.2g2.7g0g
Voi 1g7.5kcal0g0g0.8g0g
Smetana, rasvaa n. 40 % 3.1g12kcal0.1g0.1g1.3g0g
Kesäkurpitsa3.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Paprika punainen 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Luostari, Valio1g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Kukkakaali 5.2g1.3kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g3.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Dipmix taco (Rainbow), annos 20g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sipulikuutiot rainbow0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana61g119kcal2.4g1.6g11g0.2g
Valittu annoskoko31g60kcal1.2g0.8g5.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna15g30kcal0.6g0.4g2.8g0.1g
Arvot/100g100g194kcal3.9g2.6g17.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=298425