Vuokaleipä ilman siemeniä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g		14g	48kcal	1.7g	8.4g	0.4g	1.7g
Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g		4.6g	17kcal	0.7g	2.1g	0.3g	0.8g
Luomu vehnälese, Liperin mylly		1.1g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.4g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokosokeri		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1.1g	9kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	155kcal	5.2g	22.4g	3.8g	5.8g
	Valittu annoskoko	31g	77kcal	2.6g	11.2g	1.9g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	16g	39kcal	1.3g	5.6g	1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	249kcal	8.4g	36.1g	6.1g	9.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu