Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 8.8g | 32kcal | 0.3g | 7.4g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.6g | 5.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 5.5g | 3.5kcal | 0.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 4.4g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 4.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 147kcal | 3.2g | 19.8g | 6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 73kcal | 1.6g | 9.9g | 3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 37kcal | 0.8g | 5g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5.2g | 32g | 9.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu