MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.5g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Pinaatti		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		3.8g	12kcal	0.7g	0g	1g	0g
Tomaatti		5.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.9g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		5.5g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		3.6g	11kcal	0.3g	2g	0.1g	0.5g
Ruokasooda		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	62g	91kcal	3.8g	5.8g	5.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	31g	46kcal	1.9g	2.9g	2.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	15g	23kcal	1g	1.5g	1.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.4g	9.1g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu