Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		9g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		9g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		4.9g	5.9kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	30kcal	1g	3g	1.4g	1g
	Valittu annoskoko	31g	15kcal	0.5g	1.5g	0.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	16g	8kcal	0.3g	0.8g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	49kcal	1.6g	4.9g	2.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu