Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Punajuuri | 5.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 4.7g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 68kcal | 1g | 8g | 3.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 34kcal | 0.5g | 4g | 1.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 17kcal | 0.3g | 2g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.6g | 12.9g | 5.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu