Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.8kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		6.3g	8.1kcal	1.3g	0g	0.4g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		5.2g	8.3kcal	0.1g	0.2g	0.8g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		1.3g	4.4kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	60kcal	3.8g	4.2g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	31g	30kcal	1.9g	2.1g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	16g	15kcal	1g	1.1g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.1g	6.8g	5.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu