Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 10g | 35kcal | 1.2g | 7.3g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 3.3g | 11kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 10g | 5.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Katkarapu | 6.6g | 4.5kcal | 1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 117kcal | 6g | 16g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 58kcal | 3g | 8g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 29kcal | 1.5g | 4g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.7g | 25.9g | 5.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu