Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 7.8g | 24kcal | 0.7g | 4.1g | 0.4g | 0.2g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 6.8g | 28kcal | 1.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattikastike | 2.3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 9g | 9kcal | 2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 128kcal | 8.8g | 9g | 5.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 64kcal | 4.4g | 4.5g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 32kcal | 2.2g | 2.3g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 14.3g | 14.6g | 9.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu