Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 20g | 7kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 11g | 8.7kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 31kcal | 4.6g | 2.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 16kcal | 2.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 8kcal | 1.2g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.4g | 4.2g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu