Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		14g	14kcal	3.1g	0.2g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.8g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		2.6g	8.3kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.3g
Paprika, punainen		3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		3.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3.6g	12kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	87kcal	7.2g	4.4g	4.6g	1g
	Valittu annoskoko	31g	43kcal	3.6g	2.2g	2.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	16g	22kcal	1.8g	1.1g	1.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.6g	7.1g	7.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu