Perussalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		150g	20kcal	1.7g	1.5g	0.3g	1.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		63g	13kcal	0.4g	2.4g	0.2g	0.9g
Kurkku, tuore		50g	5kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		38g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	600g	95kcal	5.8g	13g	1.4g	7.4g
	Valittu annoskoko	300g	47kcal	2.9g	6.5g	0.7g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	150g	24kcal	1.5g	3.3g	0.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	16kcal	1g	2.2g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu