Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 163g | 63kcal | 0.3g | 13.3g | 0.1g | 2.4g | |
| Punajuuri | 75g | 29kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Porkkana | 63g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 224kcal | 3g | 44g | 0.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 112kcal | 1.5g | 22g | 0.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 56kcal | 0.8g | 11g | 0.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu