Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 127g | 29kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 3.2g | |
| Sipuli | 25g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Forte juusto (Valio) | 12g | 45kcal | 4.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 25g | 20kcal | 0.4g | 1.7g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 105g | 32kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 343kcal | 13g | 29.2g | 17.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 172kcal | 6.5g | 14.6g | 8.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 86kcal | 3.3g | 7.3g | 4.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu