Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 94g | 54kcal | 9.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 131g | 92kcal | 19.7g | 2.6g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 28g | 11kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 47g | 89kcal | 2.1g | 7.5g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 494kcal | 62.2g | 32.2g | 12.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 247kcal | 31.1g | 16.1g | 6.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 123kcal | 15.6g | 8.1g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu