Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 1600g | 2064kcal | 67.2g | 81.6g | 160g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 400g | 320kcal | 10.4g | 16g | 24g | 0g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kurkku | 800g | 87kcal | 4.5g | 11.2g | 0.8g | 5.6g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 80g | 16kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 5855kcal | 176.8g | 254g | 450.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 2928kcal | 88.4g | 127g | 225.3g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1464kcal | 44.2g | 63.5g | 112.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu