Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 334g1186kcal1.1g0g133.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 543g1862kcal55.3g379.8g6.5g19g
Vesi167g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g334g301kcal53.4g4.7g8.7g0g
Sipuli (kuorittu)167g45kcal2.2g8g0.3g2.8g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g334g968kcal110.2g0g56.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu454g572kcal49.9g1.4g40.9g0g
Maito, Kevyt668g307kcal21.4g32.1g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6000g10481kcal587g852g513.6g43.6g
Valittu annoskoko3000g5241kcal293.5g426g256.8g21.8g
Annoskoko puolitettuna1500g2620kcal146.8g213g128.4g10.9g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931