AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 165g | 542kcal | 17.5g | 100.4g | 3.6g | 16.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 391g | 1342kcal | 39.8g | 273.7g | 4.7g | 13.7g | |
| Sokeri | 384g | 1557kcal | 0g | 383.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 150g | 235kcal | 20g | 49.9g | 6.8g | 56.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.4g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 752g | 203kcal | 4.5g | 39.8g | 1.5g | 18.8g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 301g | 2165kcal | 0g | 0g | 240.6g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 301g | 481kcal | 24.1g | 12g | 39.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 226g | 134kcal | 22.1g | 6.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 14261kcal | 338.8g | 1733.4g | 662.2g | 210.6g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 7130kcal | 169.4g | 866.7g | 331.1g | 105.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 3565kcal | 84.7g | 433.4g | 165.6g | 52.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu