Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1020g | 294kcal | 10.2g | 46.9g | 3.1g | 18.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 582g | 163kcal | 3.5g | 34.6g | 1.2g | 14.6g | |
| Punajuuri | 1080g | 415kcal | 10.8g | 74.5g | 2.2g | 27g | |
| Oliiviöljy | 168g | 1486kcal | 0g | 0g | 168g | 0g | |
| Hunaja | 150g | 496kcal | 0.8g | 121.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 5706kcal | 50.6g | 554.4g | 349g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 2853kcal | 25.3g | 277.2g | 174.5g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1427kcal | 12.7g | 138.6g | 87.3g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu