Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 301g | 782kcal | 93.2g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 601g | 277kcal | 19.2g | 28.9g | 9g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 802g | 1363kcal | 152.3g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 194g | 622kcal | 23.3g | 108.9g | 10.7g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 301g | 1031kcal | 36.7g | 201.7g | 2.4g | 23.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 8148kcal | 649.4g | 679g | 294.8g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 4074kcal | 324.7g | 339.5g | 147.4g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 2037kcal | 162.4g | 169.8g | 73.7g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu