Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1203g | 1324kcal | 276.7g | 0g | 12g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 1604g | 417kcal | 14.4g | 77g | 4.8g | 36.9g | |
| Rypsiöljy | 201g | 1773kcal | 0g | 0g | 200.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6016g | 7028kcal | 582.2g | 154g | 434.6g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 3008g | 3514kcal | 291.1g | 77g | 217.3g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1504g | 1757kcal | 145.6g | 38.5g | 108.7g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu