Lisuke pulled porkille by Minde
Kaikki vaan sekaisin, mainio ja kevyt lisuke possulle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 54g | 14kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkku | 51g | 5.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 68g | 36kcal | 3.9g | 3.6g | 0.7g | 0g | |
| Tomaatti | 43g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kivetön vihreä oliivi (Amalthia), annos 130g | 30g | 54kcal | 0.4g | 0.3g | 6.2g | 0.7g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 35g | 35kcal | 6.3g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Mieto pepperoniviipale (Royal tsatsoulis), annos 30g | 20g | 3.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 602g | 317kcal | 23.8g | 18.8g | 16.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 301g | 158kcal | 11.9g | 9.4g | 8.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 79kcal | 6g | 4.7g | 4.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4g | 3.1g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu