Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 70g | 23kcal | 0.3g | 4g | 0.6g | 0.1g | |
| Vesi | 123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 18g | 11kcal | 2.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 21g | 21kcal | 4.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 44g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 12g | 42kcal | 2.8g | 6.5g | 0.5g | 0.7g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 5.3g | 1.1kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 8.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 602g | 229kcal | 22.8g | 25.8g | 3.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 301g | 114kcal | 11.4g | 12.9g | 1.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 57kcal | 5.7g | 6.5g | 0.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu