Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 169g | 17kcal | 1.9g | 1.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Sitruuna kuorittu | 31g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tilli, tuore | 68g | 20kcal | 2.5g | 0.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 603g | 118kcal | 10g | 8.6g | 2.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 59kcal | 5g | 4.3g | 1.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 29kcal | 2.5g | 2.2g | 0.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu