Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		94g	102kcal	21.6g	0g	1.7g	0g
Kookosmaito		150g	313kcal	3g	4.2g	32.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		15g	4.1kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		23g	6.3kcal	0.1g	1.3g	0g	0.6g
Paprika, punainen		15g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Chili paprika punainen		3.8g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	603g	862kcal	50.2g	14.6g	67.8g	3.8g
	Valittu annoskoko	302g	431kcal	25.1g	7.3g	33.9g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	151g	216kcal	12.6g	3.7g	17g	1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.3g	2.4g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu