Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		45g	14kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Selleri, annos 50g		15g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.1g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kukkakaali		78g	19kcal	1.4g	1.7g	0.2g	1.8g
Persilja		9g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.7g
Kasvisliemikuutio		0.9g	2.9kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1.9g	4.9kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Chili, vihreä, tuore		11g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		38g	30kcal	4.3g	2.1g	1.1g	0g
Sipuli		23g	6.8kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Selleri, annos 50g		7.5g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kukkakaali		39g	9kcal	0.7g	0.9g	0.1g	0.9g
Persilja		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.4g
Kasvisliemikuutio		0.5g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.9g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Chili, vihreä, tuore		5.6g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		19g	15kcal	2.2g	1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	603g	246kcal	21.8g	24.2g	5.8g	10.6g
	Valittu annoskoko	301g	123kcal	10.9g	12.1g	2.9g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	151g	62kcal	5.5g	6.1g	1.5g	2.7g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.6g	4g	1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607