Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 44g | 18kcal | 2g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 79g | 44kcal | 6.7g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 131g | 59kcal | 3.9g | 3.9g | 2.6g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 48g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 604g | 275kcal | 26.2g | 26.6g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 138kcal | 13.1g | 13.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 69kcal | 6.6g | 6.7g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu